MAIGRIR A TOUT PRIX !
Faut-il maigrir à tout prix?
Comment perdre du poids après la grossesse ?
Peut-on avoir le contrôle total de sa forme
et de ses formes à tout jamais ?
Questions/réponses avec vous :
La « Je veux maigrir attitude »
« Après ma grossesse, je veux retrouver un ventre plat ! Je veux maigrir à tout prix ... »L’avis du Coach : « La grossesse, moment merveilleux de la vie d’une femme, crée naturellement un changement du métabolisme et donc, de la morphologie du corps. Mais la future maman, préparant la venue de bébé, se met parfois à stocker plus de réserves que nécessaire et après l’accouchement, il reste souvent quelques kilos en trop qui ne veulent pas partir …
Maigrir à tout prix et par n’importe quel moyen semble être, malgré tout, une mauvaise idée aussi néfaste pour le corps que pour le moral. Néanmoins, il est bien légitime que vous souhaitiez mincir et retrouver votre ligne !
D’ailleurs, choisir cette période « après grossesse » pour entreprendre un programme de perte et de contrôle de poids est un choix judicieux, car cela vous permettra d’éviter que les kilos « s’installent ». Cette remarque se justifie en réalité surtout au niveau de l’esprit, c’est à dire par rapport au fait que se serait l’habitude d’être en surpoids qui s’installerait, car au niveau physique, votre corps est incapable de classifier la graisse selon un ordre chronologique. La croyance selon laquelle les
« anciens » kilos seraient plus difficiles à faire partir que les « nouveaux » ne repose pas sur une vérité scientifique établie…
Vous avez donc raison d’agir dès maintenant, avant que vous ne tombiez dans une psychologie de l’échec et du renoncement. Même si vous désirez maigrir après la grossesse, il ne faut pas pour autant brûler les étapes: ne faîtes pas de régime draconien,on sait bien que les kilos vite perdus sont vite repris !! Diététique et abdominaux, c’est sur cette voie du succès que votre coach vous accompagnera ... »
« Avec mon bébé et mes enfants, je ne peux pas sortir de chez moi pour faire du sport et j’ai du mal à suivre un régime! Comment faire pour maigrir et être en forme ? »
La réponse du Coach : « Pour profiter pleinement des premiers instants de la vie de bébé, quoi de plus pratique que les services à domicile ? Inutile d’aller chercher une halte-garderie pour se ruer vers un club de gym, utilisez donc le confort de votre maison pour faire les exercices de gym conseillés par votre coach et mettre en pratique les conseils diététiques qu’il vous aura prodigués.
Et ce programme nutrition que nous mettrons en place ensemble n’exigera pas que vous vous lanciez dans une cuisine compliquée et totalement différente de la cuisine préparée pour le reste de la famille.
Pas de fastidieux calculs de calories ou d’équivalence, pas d’aliments à peser, pas d’aliments strictement interdits ou obligatoires.
Votre programme s’adaptera à votre vie familiale et professionnelle. Il ne perturbera pas votre entourage ( contrairement aux régimes, qui finissent même par exaspérer l’entourage !).
En fait, toute votre famille va bénéficier de votre nouveau dynamisme et des implications positives de votre changement. Votre nouvelle vie vous attend au détour d’un simple clic…
……Alors, chut! Maman fait sa gym et suit son programme minceur, bébé dort … »
Le combat désespéré contre les kilos : maigrir ou mincir ?
« C’est décidé, demain j’attaque mon régime : je supprime les graisses, les sucres, les féculents, les viandes grasses, les sauces, les ...etc. …etc... »
Le point de vue du Coach : « Les régimes, vous connaissez bien : on commence toujours pleine de bonne volonté et quelques mois après, on est au bord du désespoir !!!…
Synopsis d’un scénario de film ( dans lequel vous avez probablement joué) dont le titre pourrait s’intituler : « Ma vie à maigrir… »
Désespoir - Décision - Motivation - Restriction - Démotivation - Remotivation - Faim - Fatigue - Tentations - Efforts solitaires - Frustrations - Démotivation - Entorses au régime - Résultats mitigés - Retour à la case départ - Déception - Échec -Désespoir désespoir - Abandon - Désespoir - Décision ...etc. … etc. … Désespoir ...
Combien d’entre vous avez déjà joué ce scénario dans ce film catastrophe de série B ?
Il est temps de changer le scénariste : HALTE AUX RÉGIMES ! Brisons ensemble ce cercle vicieux des régimes qui font prendre en définitive plus de poids qu’il n’en font perdre et vous conduisent tout droit à l'obésité, détruisant au passage votre moral et votre qualité de vie ( si ce n’est votre santé ! ).
Et participons ensemble au tournage du film de votre nouvelle vie, dans lequel vous aurez un contrôle sur votre forme et vos formes …
En tout premier lieu, ne parlons plus de maigrir à tout prix, mais de mincir avec ordre et méthode. Vous allez recevoir le soutien d’un coach professionnel, vous assistant personnellement dans l’accomplissement de vos objectifs.
Le coût de la mise en place de ce programme sera quasiment compensé par les économies que vous ferez sur votre mode d’alimentation actuel et futur.
Dans le confort de votre maison, vous allez remodeler votre silhouette en suivant un programme de nutrition et de gym minceur personnalisé; votre coach va vous aider à concocter des repas minceurs en moins de temps qu’il n’en faut pour préparer un repas de bébé; et vous allez découvrir comment trouver le juste équilibre entre aliments naturels, produits diététiques et aliments industriels…
Et plus de comportement de censure du type « j’ai le droit de manger cela, je n’ai pas le droit à ceci …» ou de sentiment de culpabilité ! Vous aller redécouvrir le plaisir de manger et le plaisir de bouger !
Manger bouger, cela ne vous rappelerait-il pas quelque chose, par hasard ?
Le dire, c’est bien; mais toute seule, on est un peu perdu, n’est-ce-pas ? La période régime pour maigrir est révolue : que ce soit à la suite de votre grossesse ou non, vous ne vous débarrasserez des kilos que vous avez pris qu’en adoptant une ligne de conduite rationnelle pour mincir en préservant votre santé ...
Vous souhaitez mincir avec un résultat durable? Alors, mangeons bougeons ensemble ! »
P.L. (Coachpatrick), coach Forme et Nutrition, diplômé d’État de Culture Physique